Cours de cuisine santé Montréal - L'Armoire du Haut

Nous avons déménagé ! / We have moved!

2011-02-20T20:30:00.000-08:00

Nous avons déménagé à:
www.larmoireduhaut.com

We have moved to:

www.larmoireduhaut.com

Cours 2011

2011-01-03T17:49:00.000-08:00

Les fêtes de fin d’année sont passées. La digestion et l'énergie sont perturbés. Maintenant, vous ressentez certainement l’envie de faire un régime pour éliminer les excès accumulés. Au lieu de seulement adopter l’alimentation « détox » pendant quelques jours ou de vous priver, pensez à long terme et réalisez vos intentions 2011 de mieux manger. Avec une augmentation circonspecte des prix alimentaires au détail pour 2011 cuisiner chez-soi avec des ingrédients bruts, entiers et santé est un must.

L'Armoire du haut vous offre un Spécial Changement Durable.
5 cours pour 250$ *

~~Samedi 5fevrier Cuisine Indienne Santé 11h à 14h (complet)~~

Mercredi 9fevrier Découvertes Végétariennes 18hà 21h (2places disponibles)

Mercredi 16février Pain et muffins végétalien de 18h à 21h

~~Mercredi 23février Sauce et vinaigrette 18h à 21h~~

Samedi 26février Cuisine hivernale de 11h à 14h

Samedi 5 mars Cuisine santé Asiatique de 11h à 14h

* Vous avez de Janvier à Juin pour choisir ces 5 cours et vous les faites selon vos disponibilités et dans l'ordre que vous voulez. (avec réservation une semaine a l'avance nécessaire)

Spécial Teambuy

2011-01-02T10:22:00.000-08:00

Découvertes végétariennes
Venez découvrir les délicieuses recettes de l'alimentation saine végétarienne.
Un cours pour mieux apprendre comment cuisiner les aliments santé tel que: le tofu, le quinoa et les légumineuses.

Dal Indien

Tofu et soya
Salade de tofu au curry et edamame
Frites de tofu
Quinoa
Poivrons ou zucchinis farcis au quinoa
Légumineuses
Trempette de haricots blancs
Dal indien

Dates disponibles :
Lundi 10 janvier 2011 de 18h00 à 21h00 Francais (complet)
Mercredi 26 janvier 2011 de 18h00 à 21h00
Mercredi 9 février 2011 de 18h00 à 21h00 (4places disponible)
Jeudi 10 mars 2011 de 18h00 à 21h00

L'Inde est dans l'Armoire

2011-01-01T17:46:00.000-08:00

Cuisine Indienne

Samedi 5 fevrier de 11h00 a 14h00

Voir onglet Accueil pour la programmation complète 2011

De retour d'un fabuleux voyage culinaire, je ramène dans mon baluchon une variété incroyable de spécialités. Prêts ? Partez.
Ce cours s'adresse à tous ceux qui sont peu familiers avec l'utilisation des épices Indiennes mais qui aimeraient franchir les limites de la routine. Vous apprendrez à cuisiner des recettes typiques faciles et santé.

Au menu:
-Dal du Rajasthan (mijoté de lentilles)
-Chapati (pain plat de blé entier)
-Jeera rice (riz basmati brun au cumin)
-Aloo Gobi (pommes de terre et chou fleur)
-Légumes Masala (légumes épicés)

Réserver vos places par courriel:

dom@larmoireduhaut.com

Tous les cours sont à 70$ par personne

Spécial hiver 2011 Changement durable
**5 cours pour 250$**

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises

Thé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin

(une consommation responsable est appréciée)

La patisserie végétalienne santé

2011-01-01T12:49:00.000-08:00

Pain et muffins végétalien Mercredi 16février de 18h à 21h

Que ce soit pour une allergie, ou une question de santé,
les droits des animaux ou encore parce qu'on a oublié

de regarder notre recette avant de commencer et que,
Zut, y en a plus!
Pour toutes ces raisons, il est bien pratique de savoir

comment substituer les oeufs et produits laitiers dans vos

recettes. Venez voir comment........
De plus, toutes ses gateries sont sans farine et sucre raffinée

Au menu:
Muffins au coco
Pain aux dattes
Muffins maïs bleuets
Barres santé
Biscuits pain d'épices

Réserver vos places par courriel:
dom@larmoireduhaut.com
Tous les cours sont à 70$ par personne

Spécial hiver 2011 Changement durable
**5 cours pour 250$**

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises

Thé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin

(une consommation responsable est appréciée)

Cuisine Saisonnière

2011-01-01T10:12:00.000-08:00

Cuisine Hivernale
2 février 2011 de 18h à 21h

Inspiré de la cuisine SuperBoost immunitaire parce que la cuisine hivernale se doit de remplir cette fonction de soutenir votre système immunitaire dans son combat contre les virus de l'hiver !
Et parce que au Québec nous sommes limités dans nos choix de légumes frais ce cours est conçu pour vous apprendre quels sont les recettes à priviligier en ce temps de cocooning viral.

Salade d'aramé et quinoa germé

Au menu
Paté de Foi au shitake
Salade d'aramé et quinoa germé
Soupe épicée de pois chiches, tomates & amandes
Riz sauvage et curry de courge du Sri Lanka
Poudding cru de patates douces

Réserver vos places par courriel:
dom@larmoireduhaut.com

Tous les cours sont à 70$ par personne
Ou la promotion 5 cours pour 250$

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises
Thé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin
(une consommation responsable est appréciée)

Cuisine santé Asiatique

2011-01-01T10:03:00.000-08:00

Cuisine Asiatique naturelle et végétarienne

Le Samedi 5 mars de 18h00 à 21h00

La cuisine asiatique fraîche et santé.
Le préféré des papilles...

Au Menu
*Salade de Papaye verte
*Gyoza(dumpling japonais)
*Sauce au tamarin
*Sushi de riz brun aux légumes
Spécial crudivore :
***Nouilles de jeune noix de coco au cari vert cru***

Réserver vos places par courriel:
dom@larmoireduhaut.com
Tous les cours sont à 70$ par personne

Spécial hiver 2011 Changement durable
**5 cours pour 250$**

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises

Thé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin

(une consommation responsable est appréciée)

Offrir la santé à nos proches!

2010-12-18T10:06:00.000-08:00

Un Super Projet!

2010-12-15T08:36:00.000-08:00

L'Armoire du Haut est fiere d'être associé à ce projet:

Donner de la nourriture c'est nourrir une journée,

enseigner comment cuisiner c'est nourrir pour la vie!

Si vous passez dans le coin du Magasin RV Dupuis (1551 LAURIER est) ou C'est la Vie, vos dons et denrées sont les bienvenus... Ils serviront pour des cuisines collectives...collations aux élèves lors d'ateliers d'aide aux devoirs et les dons serviront à offrir des cours de cuisine de 12 semaines à une clientèle ciblée.

*Le cours Cuisine économique et santé est un cours que je donne au Centre Jean Claude Malépart dans le quartier Hochelaga Maissonneuve depuis bientôt 4 ans et qui me tient a coeur énormement. En gardant toujours la priorité sur des recettes saines, simples et économiques nous allons voir toutes les catégories ; de l'entrée au dessert en passant par les pâtes, les légumineuses et les salades et bien sûr nous verrons l'option végétarienne, trop d'actualité et peu dispendieuse pour être oubliée.

Mission du cours: Comment bien manger avec un budget restreint.

Merci à tous ceux qui ont collaboré cette année et joyeuses fêtes...!!!

Infolettre Nouvel An

2010-11-16T06:52:00.000-08:00


Bonne année rempli de mille douceurs et une bonne sante pour bien profiter de ce que la vie offre de meilleur! Amis, Amour, Bons biscuits

Une infolettre spécialement pour tous ceux et celles qui ont abusés des bonnes choses

durant la période des Fêtes.

Pas question de régimes ou diètes qui ne tiennent qu’un mois ou deux; des choses simples, il faut changer ses habitudes et nettoyer son garde-manger, vous pouvez y arriver.

C’est ce que prône d'abord et avant tout L'Armoire du Haut.

L'alimentation naturelle, aussi appelée alimentation saine, désigne une façon de se nourrir dont la règle de base est de consommer des aliments de qualité, peu ou pas transformés, donc des aliments les plus naturels possible. C'est pourquoi les aliments biologiques (aliments cultivés sans engrais ni pesticides chimiques) y sont fortement recommandés.

L'alimentation naturelle n'est pas une forme de régime, de diète ou de privation. Il s'agit plutôt de remplacer les aliments conventionnels par des aliments naturels plus nutritifs et plus sains auxquels aucun additif alimentaire chimique (colorant, agent de conservation, arôme artificiel, etc.) n'a été ajouté. De plus, des aliments moins connus et très nutritifs sont ajoutés au menu soit:

• les germinations

• les algues

• les aliments lacto-fermentés

• diverses céréales (orge, sarrasin, millet, quinoa, amarante)

Plusieurs nouvelles classes sont à venir dans la prochaine année à l'Armoire du Haut.

Un nouveau site web aussi... A venir en janvier.

Par exemple, plusieurs personnes ont demandées un cours spécial sauce et vinaigrette, et j'ai aussi concocté un cours de petits muffins, gâteaux et pain sans oublier les cuisines saisonnières à commencer par la Cuisine Hivernal en janvier et février.

*Inscrivez vous dès maintenant pour ces cours en janvier(dom@larmoireduhaut.com)

Je tiens à vous souhaitez une nouvelle année remplie de bons petits plats santé que vous devrez cuisiner vous-mêmes. Le début d’une bonne alimentation, de bien se nourrir, commence avec l’effort de cuisiner nous-mêmes; ce n’est pas plus difficile que de cuisiner n’importe quoi d'autre alors pourquoi ne pas se de donner tous les outils pour bien le faire.

Il vous manque un petit quelque chose pour y arriver?

Soyez les bienvenus à l'Armoire du Haut, c'est le début d’un temps nouveau.

Pour terminer voici mon top 3 pris dans la liste des meilleurs sur le web.

•10 tendances alimentaires BRUTES pour 2011 de Marie Ève Savaria

•Revue de l'année 2010 de Audrey Lavoie

•Coup de cœur 2010, Pensez avant d'ouvrir la bouche de Élise

Et voici une recette pour vous réchauffer pour les mois très froids à venir

Recette:

Chai masala

Gingembre en poudre

Cardamome verte

Poivre noir

Cannelle

Mesurer 25gr de chaque épice

Les moudre à l'aide d'un moulin à café

Bien mélanger.

Thé Chai Masala

1 tasse d’eau

2 pincées de mélange à épices chai masala

1c. à thé de feuille de thé noir

1 tasse de lait végétal

Sucre (au goût)

Gingembre frais râpé (au goût)

Amener à ébullition l'eau et les épices

Ajouter des feuilles de thé noir (Aasam tea)

Ajouter le lait et le sucre

Laisser bouillir 2 minutes (quand le lait gonfle réduire la chaleur)

Couvrir et bouillir 2 minutes de plus

Passer au tamis et déguster.

Noël Végétal Mental

2010-11-15T09:05:00.000-08:00

Mercredi le 8 décembre de 18hres à 21hres
Mardi le 14 décembre de 18hres à 21hres

Voilà le temps des fêtes qui arrive, l’ambiance de festivités, les cadeaux, les repas partagés avec les parents, les amis mais aussi ma tante Gertrude en coma diabétique et le taux de cholestérol de mon oncle Albert qui explose.

Il est temps d’innover, soyez d’avant-garde cette année; en cuisinant, offrez la santé à vos proches.

Au Menu pour Noël:

Noix épicées des lutins au sirop d’érable

Chili blanc et rouge

Salade de betteraves de Rodolphe

Portobello à la farce de dinde

Biscuits du Père Noël

*Idées cadeaux gourmands à fabriquer soi-même

Réserver vos places par courriel:
dom@larmoireduhaut.com ou téléphone: 514-678-4075

Tous les cours sont à 70$ par personne

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises
Thé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin
(une consommation responsable est appréciée)

Cours Officiel de l'AVM en collaboration avec l'Armoire du Haut

2010-11-08T11:15:00.000-08:00

Végétalien d'automne

Samedi 13 novembre de 12h à 15h
Végétalien 101

•Pâté de noix

•Salade de quinoa germé

•Bulghour aux tomates et wakamé

•Burger aux patates douces marocaine

•Pouding au cacao cru

Dimanche 14 novembre de 12h à 15h

Végétalien 102

•Caviar d'aubergine à l'indienne

•Salade de riz sauvage à l'orientale

•Jeune noix de coco et cari vert cru

•Chili blanc

•Bombe d'Ananas à la cardamome

Réserver vos places par courriel:
dom@larmoireduhaut.com

Tous les cours sont à 70$ par personne

Pour les membres AVM rabais de 10$ pour chaque cours = 60$/1cour
et un rabais de 30$ pour les deux cours= 110$/2cours

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises
Thé offert gratuitement

Infolettre novembre/décembre

2010-11-01T18:58:00.000-07:00

Bonjour à tous,

Avant d'entamer la course folle du temps des fêtes, faites une pause et profitez de trois heures d'inspiration culinaire. Venez avec nous assister au tout premier
•Championnat de cuisine santé amateur de Montréal ce samedi 27novembre.

Nos quatre participantes disposent de deux heures pour nous présenter l'assiette qui fera d'elle la championne 2010 et nous comptons sur vous pour venir les encourager.

Et, en plus de supporter les candidates vous aurez l’équipe de IHOOPU sur place. Alors, au son de la musique, que vous soyez à vos début ou déjà accro, l’équipe sera disponible à vous enseigner les rudiments du hula hoop ou encore vous en mettre plein la vue avec 2 spectacles (16 h et 17 h 30). Notez que même s’il reste un mois au calendrier, samedi ce sera un peu Noël au Centre Jean Claude Malépart puisque nous ferons tirer de nombreux prix de présence.

•Et puisque je suis dans le thème de, je vous annonce déjà ...
Les cours de Noël de l'Armoire du Haut :

He eats cookies!

Noël Végétal Mental

Mercredi le 8 décembre de 18 h à 21 h

Mardi le 14 décembre de 18 h à 21 h

•Avec le temps des fêtes qui arrive, l’ambiance de festivités, les cadeaux, les repas partagés avec les parents, les amis mais aussi ma tante Gertrude en coma diabétique et le taux de cholestérol de mon oncle Albert qui explose.

Il est temps d’innover, soyez d’avant-garde cette année; en cuisinant, offrez la santé à vos proches.

Au Menu pour Noël:

Noix épicées des lutins au sirop d’érable

Chili blanc et rouge

Salade de betteraves de Rodolphe

Portobello à la farce de dinde

Biscuits du Père Noël

*Idées cadeaux gourmands à fabriquer soi-même

Réserver vos places par courriel: dom@larmoireduhaut.com ou téléphone: 514-678-4075

Tous les cours sont à 70$ par personne.(60$ pour les membres de l'AVM)
Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises.
*Vous pouvez apporter votre vin (une consommation responsable est appréciée)

•Toujours dans la thématique; pour finir, il manque quoi ?

Le Père Noël bien sûr ! Et lui il n’a pas oublié le Certificat cadeau de l'Armoire du Haut, alors pourquoi ne pas profiter, vous aussi, du spécial de 2 cours pour 120$ ?
Rate pas ta chance, un si bon rabais pour un cadeau qui fait autant de bien….vraiment.

Dominique Dupuis
Atelier culinaire santé
www.Larmoireduhaut.com

Cours de cuisine Automnale

2010-10-17T08:07:00.000-07:00

Dimanche 24 octobre de 12h à 16h

Venez cuisiner Courges, Pommes, Kale, Betteraves

Récolter les bienfaits de l'été et optimiser nos ressources pour affronter l'hiver : tel est le double objectif de l'alimentation automnale. Une mission qui plus que jamais passe par les fruits et légumes, nos alliés santé. Quoi de mieux que de cuisiner en groupe et accumuler des provisions pour l'hiver.
Quel bonheur !

Au menu:

•Compote de pommes crues épicées
•Potage de citrouille
•Thoran du sud de l'Inde (betteraves)
•Tarte(croute farine de blé)à la courge
•Chips de Kale

Réserver vos places par courriel:
dom@larmoireduhaut.com

Tous les cours sont à 70$ par personne
**2 cours pour 125$**
Offre d'une durée limitée

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises
Thé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin
(une consommation responsable est appréciée)

Dernière journée de marché pour la saison 2010

2010-10-15T09:53:00.000-07:00

Démonstration culinaire avec Dominique Dupuis de L'Armoire du Haut

LA CITROUILLE DANS TOUS SES ÉTATS

*Potage Citrouille et poireau
*Tarte croute de blé entier et huile d'olive avec citrouille épicées.

Recette et dégustation gratuite
de 13h a 15h

Marché Frontenac
Comment se rendre
Angle Ontario et d'Iberville

Métro ligne verte
Station Frontenac
Une rue à l'Ouest sur Ontario

Stationnement gratuit

Octobre, Asiatique et Automnal

2010-10-03T11:16:00.000-07:00

Cuisine Santé Asiatique (100%végétarien )

Le Vendredi 15octobre de 18h00 à 21h00

La cuisine asiatique fraîche et santé.
Le préféré des papilles...

Au Menu
*Salade de Papaye verte
*Gyoza(dumpling japonais)
*Sauce au tamarin
*Sushi de riz brun aux légumes

Spécial crudivore : ***Nouilles de jeune noix de coco au cari vert cru***

Réserver vos places par courriel:
dom@larmoireduhaut.com

Tous les cours sont à 70$ par personne
**2 cours pour 125$**
Offre d'une durée limitée

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises
Thé glacé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin
(une consommation responsable est appréciée)

A ne pas manquer! Venez gouter gratuitement.

2010-09-30T10:11:00.000-07:00

Démonstration culinaire au Marché Frontenac

Marché solidaire Frontenac CE SAMEDI, 2 OCTOBRE 2010

"Dans ma cuisine" vous propose un mariage entre le cidre québécois et la courge! Animation par Dominique Dupuis de l'Armoire du Haut! De midi à 14h.

Musique, de 11h à 11h45: The Green Sprout, Pop-jazz!

Cours Officiel de l'AVM en collaboration avec l'Armoire du Haut

2010-08-01T12:03:00.000-07:00

Le Végétarien aguerri
Lundi 20septembre, 18h00 à 21h00
Gastronomie santé à son meilleur. Dans ce cours, nous cuisinerons le tempeh, travaillerons avec le miso, manierons les algues et apprendrons comment substituer les œufs et les produits laitiers dans vos recettes

Miso
Soupe à l'oignon et miso
Vinaigrette de miso et sirop d'érable
Algues
Wakamé aux carottes
Tempeh
Lanières de tempeh
Pâtisseries sans œufs ni lait
Petits gâteaux aux dattes

Tous les cours sont à 70$ par personne
*A noter un rabais de 10$ pour les membres de l'AVM =60$

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises

Thé glacé offert gratuitement

Réserver a dom@larmoireduhaut.com
514-678-4075

Découvertes végétariennes
Samedi 18 septembre, 11h00 à 14h00
Venez découvrir les délicieuses recettes de l'alimentation saine végétarienne.
Un cours pour mieux apprendre comment cuisiner les aliments santé tel que: le tofu, le quinoa et les légumineuses.

Tofu et soya
Salade de tofu au curry et edamame
Frites de tofu
Quinoa
Poivrons farcis au quinoa
Légumineuses
Trempette de haricots blancs
Dal indien

Nouveaux cours Aout 2010

2010-07-30T13:28:00.000-07:00

Cours a venir:
18h30 a 21h00

Cuisine des Indes
Mercredi 11aout
Ce cours s'adresse à tous ceux qui sont peu familiers avec l'utilisation des épices à l'Indienne mais qui aimeraient franchir les limites de la routine.
Vous apprendrez à cuisiner des recettes typiques faciles et santé.

Exemples de recettes:
Dal (mijoté de lentilles)
Chapati (pain plat de blé entier)
Raita (sauce au yogourt)
Jeera rice (riz au cumin)
Banana Lassie

L'été faut en profiter
Mardi 17aout
L'abondance et la fraîcheur des produits saisonniers nous simplifient la vie. C’est le moment idéal pour vous donner mes meilleures recettes à succès, elles sont toutes crues, simples et rapides à apprêter.

Exemples de recettes:
Gaspacho vert et brunoise colorée
Tartare de tomates
Rouleaux Royaux Thaï
Salade de quinoa germé
Ananas à la cardamome

Méli-Mélo de voyage
Mercredi 18aout
Un cours qui résumera les meilleurs trucs et petits plats végés appris en 6 mois de découvertes culinaires tant au Brésil qu’en Inde, au Sri Lanka et en Indonésie.

Exemples de recettes:
Sambal cingalais
Satay indonésien
Thoran du sud de l'Inde
Légumes curry du nord de l'Inde
Ananas grillés aux épices brésiliennes

Réserver vos places par e-mail:
dom@larmoireduhaut.com

Tous les cours sont à 70$ par personne

Notes de cours et recettes détaillées vous sont remises
Thé glacé offert gratuitement

*Vous pouvez apporter votre vin (une consommation responsable est appréciée)

Le retour de l'école

2010-07-26T10:21:00.000-07:00

Alors voilà, je suis de retour.
Peut-être avez-vous voyagé un peu avec moi grâce à mes petits billets.
De cette façon, j’ai tenté de vous résumer le tout pour vous imprégner un peu vous aussi de toutes ces odeurs d’ épices, connues ou pas, de ces fruits et légumes que nous utilisons à peine ici et surtout de vous donner le goût de cuisiner ces mets qui m’ont ravis tout au long de ce périple indien et asiatique.

Je suis donc prête à partager ces trésors culinaires avec vous.

À vos planches à découper, c’est reparti !

Cuisine a partager

2010-04-23T04:31:00.000-07:00

Un rappel :

Je suis toujours en voyage, une pause avant de reprendre les cours à l’Armoire du Haut, approximativement fin juillet.

Tout mon voyage est axé sur la cuisine alors croyez-moi je ne pouvais pas mieux choisir mes destinations. Actuellement je suis en Inde, en fait j’y suis depuis mars et ce pays est tellement riche de saveurs, une vraie caverne d’Ali baba pour les mordus de cuisine comme moi. J’ai goûté, cuisiné et découvert tout plein de choses nouvelles et surprenantes. Il y a tellement à apprendre ici.

La semaine prochaine, je pars pour Kerala. J’irai visiter des plantations d’épices et bien sûr j’en profiterai pour prendre plusieurs cours sur la cuisine du Sud. À mon retour je pourrai vous offrir des cours de cuisine Indienne à la couleur de mes nouvelles découvertes et très santé comme toujours.

Si vous voulez suivre mes aventures culinaires de puis janvier je vous invite à aller voir ma progression :)

Inde

Delhi

Émotions et goût du Cachemire

Cuisine Bollywoodienne

Udaipur

Bresil, voir plus bas...
Bresil

Sur ce je vous dis

À bientôt,

Dominique

Vancouver!

2010-02-18T12:10:00.000-08:00

Discovering Foods with Dom
My name is Dominique. I am a healthy food specialist with a diploma in nutrition.
I teach cooking in Montreal at Centre Jean-Claude Malepart and my studio L'Armoire du Haut located in Montreal's Plateau.
I am here for the Olympics and would like to offer my expertise in food choices.
We will go to a grocery store of your choice (or I can recommend one) and we will walk to store discovering hidden treasures
I will answer your questions, point out healthy choices, show you new products and what to do with them.
If you like, we can go to your house and I will cook with you.
It is a great opportunity to learn quickly about what to eat and how to make easy and exciting choices.
If you have a specific need such as: Gluten free, animal free, or 100%organic, I can specialize the tour for your needs.
I am available every day until March 7th
The visit takes about 2 hours for $50 per person.
Come and enjoy Discovering Foods with Dom
Contact me at 604-314-5181 or by email: domacd@gmail.com
www.larmoireduhaut.com

Cours #3 Poussada potluck

2010-01-31T04:54:00.000-08:00

Le Shoukshuka de Tal
Un plat israélien en bonus
Tal habite à la même Poussada que nous et
lors d'un souper communautaire, il m'a proposé
d'apprendre comment cuisiner un plat
typique Israélien Le Shoushuka
Vraiment intéressants et Tal et le plat.

Détails ici

Cours #2, Jericoacoara, Brasil

2010-01-31T04:32:00.000-08:00

Le Feijoada de Sylvia

Une gentille madame, propriétaire d'un magasin d'épices appelé Exotica
situé ici-même à Jericoacoara, m'a donné un cours de cuisine chez-elle.
Adorable !
Sylvia (c'est le nom de la gentille madame), moi et son chat noir,
qu'elle appelle affectueusement Denzel Wahington,
avons cuisiné un stew de haricots noirs, hummmm

Details ici

Paraty ,Brasil

2010-01-11T05:36:00.000-08:00

Cours #1 Cuisine Brésilienne
Paraty, Brasil
avec Yara Castro Roberts

Détails ici

L'Armoire est fermé pour 6 mois

2009-12-24T08:35:00.000-08:00

	L'Armoire du Haut
vous		souhaite
	Joyeuses Fêtes

À vous clients et clientes tant appréciés

ce fut un réel bonheur de travailler avec vous et
je veux souhaiter à vous qui m’avez soutenue,

Un Joyeux Temps des Fêtes.

Prendre le temps de s’aimer assez pour
prendre soin de nous, quel beau cadeau!
Et, pendant ces jours de réjouissances,
consacrer du temps à ceux que vous aimez et
qui partagent vos rêves et vos désirs

Prendre aussi le temps de profiter des petits riens
de la vie et Que votre quête d’une meilleure santé perdure.
Pour un menu du temps des Fêtes végétarien
à partager avec tout ceux que vous aimez.

(Cliquez ici, le blogue Granos urbaines )

Pour ceux qui veulent suivre toutes mes péripéties
culinaires de voyage, il y aura ce blog :
www.drolede.blogspot.com

Au plaisir,

Dominique, L'Armoire du Haut

Party de Noël à la dernière minute

2009-12-13T08:37:00.000-08:00

Article paru dans La Presse
J'ai encore des disponibilités pour les groupes
ex: Mardi 15 déc Vendredi 18déc Samedi 19déc Dmanche 20déc

Pour plus d'informations:
dom@larmoireduhaut.com

Activités du temps des fêtes

Le temps des Fêtes arrive à grand pas.

Vous organisez une réception,
un cocktail dînatoire ou
un 5 à 7 entre collègues ou entre amis
et vous voulez vous démarquer, être original et tendance.
C’est simple……………………………………
Réservez les services de

Pour les disponibilités, les prix ou pour plus de détails, contactez-moi.
dom@larmoireduhaut.com
514-678-4075

. Une dégustation de bouchées végées , exquises et santé
. Démonstration culinaire et trucs santé
. Aux invités nous remettons un fascicule incluant toutes les recettes présentées
. Beaucoup de bonne humeur, des invités ravis!
. Apportez votre vin

Santé!

Buffet de Noël, végé , exquis et santé

2009-12-05T06:31:00.000-08:00

Végétalien Extraordinaire de Noël Complet
incluant un fascicule avec toutes les recettes du cours et théorie
Nous allons cuisiner le tempeh, travailler avec le miso.
Déguster de la Kombucha (boisson de thé fermentée)
des frites de tofu et vegannaise au chipotle.
Des options vivantes et des recettes en vert et rouge pour vos réceptions
Et plus encore... Vous allez manger tout ce que l'on cuisine

Le cout est 40$ le cours est de 18hr30 a 21hr00
(Mercredi 16 et jeudi 17 décembre)

Inscrivez vous dès maintenant au
dom@larmoireduhaut.com

Spécial Association Végétarienne de Montréal
Rabais de 5$ pour les membres de l’AVM= 35$/cours

De Retour pour vos cadeaux de Noël

2009-11-21T19:34:00.000-08:00

Paniers santé
Avec fiches descriptives de tous les produits
leurs bienfaits, leurs propriétés et des idées recettes pour leur utilisation

--3 types
•Système immunitaire pt. 50$

algues variées (2)
riz sauvage
shii-take de Mycoboutique
kombucha
quinoa

•Ingéniosité Québecoise pt. 50$

miso Massawippi
pesto LeGrand
nouilles Sobaya
vinaigre de cidre de pommes
granola Crudessence

Gr.100$
miso Massawippi
pesto LeGrand
nouilles Sobaya
vinaigre de cidre de pommes
granola Crudessence
germoir Santé Passion Santé
+semences
noix à l'érable Prana
fleur d'ail La fine fleur de la tapani

•Découverte pt. 50$

pâtes Sobaya
huile de coco bio
chia
quinoa
fécule de maranthe

Gr.100$
pâtes sobaya
huile de coco bio
chia
quinoa
fécule de maranthe
dattes fraîches
Mary's crackers
riz sauvage
noix Prana (2)
gruau 10 grains
Lara Bar (4)

Commander avant le 20 décembre
Cueillette à l' Armoire du Haut le 23 décembre

Pour plus de détails ou pour commander:
dom@larmoireduhaut.com

Un autre de plus

2009-11-20T07:02:00.000-08:00

*Cuisine SuperBoost immunitaire
Le jeudi 10 décembre
de 18hr30 à 21hr
40$/personne
Quels sont les aliments à choisir pour maintenir son immunité?
*cours entièrement conçu pour vous apprendre quels sont les aliments communs
à privilégier pour soutenir votre système immunitaire dans son combat contre
les virus de l'hiver !

Salade d'aramé et quinoa germé

Nouveaux Cours, Fun!

2009-11-09T04:51:00.001-08:00

A venir a l'Armoire du Haut
Plein de nouveaux cours et de dates à retenir

*Cuisine SuperBoost immunitaire
Le jeudi 19 Novembre (complet )
de 18hr30 à 21hr
Quels sont les aliments à choisir pour maintenir son immunité?
*cours entièrement conçu pour vous apprendre quels sont les aliments communs
à privilégier pour soutenir votre système immunitaire dans son combat contre
les virus de l'hiver !

Salade d'aramé et quinoa germé

Cuisine Asiatique (Complet)
le mercredi 2 décembre
de 18hr 30 à 21hr
La cuisine asiatique fraîche et santé.
Le préféré des papilles...
Au Menu
*Salade de Papaye
*Gyoza(dumpling japonais)
*Sauce au tamarin
*Sushi de riz brun aux légumes

Spécial crudivore : ***Nouilles de jeune noix de coco au cari vert cru***

Cuisine Méditérranéenne (Complet)
(cours en francais et anglais)
est de retour le jeudi 3 décembre
de 18hr30 à 21hr
Grand gagnant des styles d'alimentation santé.
Le régime crétois, Comment et Pourquoi?

Au Menu
*Caviar d'aubergine
*Pâtes au kamut et ricotta
*Tomates rôties
*Boulettes de bulghour Turque épicées

Spécial crudivore: ***Hummus vivant (sans pois chiche)***

Nouveau*Nouveau*Nouveau

Démo et dégustation de mets végétaliens avec accord vins
Un spécialiste des vins se penche sur la question :
Quel vin servir avec mon burger de Tempeh ou tout autre mets végés ?
Ayez le vin approprié à servir avec tous vos classiques végés préférés .

Cours de démonstration culinaire et dégustation.
Parfait pour les réceptions végés du temps des Fêtes.

Dates à confirmer
(réservations recommander)

Réserver vos places dès maintenant.
dom@larmoireduhaut.com
514-678-4075

Activités du temps des fêtes

2009-11-07T07:42:00.000-08:00

Le temps des Fêtes arrive à grand pas.

Le fameux certificat cadeau

2009-11-02T15:28:00.000-08:00

Acheter un certificat cadeau
pour un ami, une amie ou un couple d'amis
Quelle bonne idée!
Je m'occupe d'eux :)

Valeur de 40$ pour un cours thématique végé de 2 heures.

Télé Communautaire

2009-10-29T09:30:00.000-07:00

Au début de l'année j'ai acceptée, bénévolement,
d’être la porte-parole du Marché Frontenac
et j'anime des capsules santé en leur nom à la Télévision Communautaire Frontenac (TCF)
Donc vous pouvez voir ces video ici.
Une Capsule/mois d'une durée de 10min.
ou j'explique en détails un fruit et ou un légume.
Fun!

27-28 Octobre 2 Nouveaux cours.

2009-09-29T11:58:00.000-07:00

Cuisine Santé Asiatique (100%végétarien )
Le mardi 27 octobre de 18hr30 à 21hr

Au Menu
*Salade de Papaye
*Gyoza(dumpling japonais)
*Sauce au tamarin
*Sushi de riz brun aux légumes

Spécial crudivore : ***Nouilles de jeune noix de coco au cari vert cru***

Cuisine Santé Méditéranéenne (100%végétarien)Complet
Le mercredi 28 octobre de 18hr30 à 21hr

Au Menu
*Caviar d'aubergine
*Pâtes au kamut et ricotta
*Tomates rôties
*Boulettes de bulghour Turque épicées

Spécial crudivore: ***Hummus vivant (sans pois chiche)***

40$ /personne /atelier
Réserver à :
dom@larmoireduhaut.com
514-678-4075

Reprise du cours

2009-09-01T07:46:00.001-07:00

Végétalien Extraordinaire
incluant un fascicule avec toutes les recettes du cours et théorie
Nous allons cuisiner le tempeh, travailler avec le miso
aussi nous allons toucher à la germination avec le quinoa.
Déguster de la Kombucha (boisson de thé fermentée)
Un tartare cru (végétalien) est aussi au menu
des frites de tofu et vegannaise au wasabi.
Et plus encore... Vous allez manger tout ce que l'on cuisine

Le cout est 40$ le cours est de 18hr30 a 20hr30
(Jeudi 10 septembre)

Inscrivez vous dès maintenant au
dom@larmoireduhaut.com

Horaire du mois de Septembre

2009-08-28T07:53:00.000-07:00

Hourra! La récolte

Tout ce que la nature a de mieux à nous offrir
est maintenant disponible en abondance et à prix modique,
un vrai "deal" !
Les fruits et légumes sont de saison
Ails, tomates, pomme de terres, courgettes, brocolis, haricots
châtaignes, épinards, fenouils, poivrons, maïs,
topinambours, poireaux, avocats, aubergines
carottes, pommes, poires, raisins et +++
frais et savoureux.

Un vrai régal, c'est le moment de s'approvisionner,

les nombreux marchés regorgent de produits locaux
et il ne faut pas manquer cette chance que nous avons
de bien se nourrir à moindre coût.

Aout, Prochain cours

2009-07-26T19:03:00.001-07:00

À Venir,
Cours de cuisine végétalienne extraordinaire
Le jeudi 27 aout de 18hr30 à 20hr30
40$/personne

(seulement 3 places encore disponibles)

Reservez dès maintenant
dom@larmoireduhaut.com
514-678-4075

Juillet

2009-06-26T21:04:00.000-07:00

Réserver dès maintenant
pour votre atelier du mois de Juillet

Atelier Cuisine Végétarienne, Végétalienne, Vivante
Venez découvrir les délicieuse recettes de l'alimentation saine végétarienne ou si vous vous sentez prêt pour le grand saut végétalien ou encore vous êtes curieux d'en savoir plus sur l'alimentation vivante ou même un mélange des 3. Ce cours vous donnera aussi la chance d'apprendre comment cuisiner les nouveaux ingrédients santé tel que le quinoa, les algues, le kale, le miso, les germinations.
(Atelier de 2hrs)

larmoireduhaut.com

Atelier Corporatif (ou de groupe)

Une alternative au 5 à 7 de routine avec vos collègues
Ou une belle activité pour souligner une fête ou se retrouver entre amis
Atelier de 2 heures
Vous avez un groupe de 6 personnes, je vous fais un cours personnalisé.

Thèmes proposés :
1• 5à7 Asiatique (petits hors-d'oeuvre)
2•Boîte à Lunch du Héros au bureau
3•Etre cool avec les superaliments

Date disponible pour juillet :
Mercredi 1 juillet
Mardi 7 juillet
13-14-15-16 juillet
20-21-22-23-24 juillet

Pour + de détails
www.larmoireduhaut.com

Questions, commentaires, inscriptions
Ce sera un plaisir de vous recevoir
Dominique

L'Armoire du Haut
Dominique Dupuis
514-678-4075
dom@larmoireduhaut.com

Cours personnalisé

2009-06-04T10:12:00.000-07:00

Un atelier à votre goût avec vos amis.
Pour souligner un anniversaire, l'amitié, la santé, un bébé, la famille
Ce qui nous rassemble le plus c'est la cuisine !

Pour réserver votre atelier privé, dans mon studio, au coeur du Plateau
ou dans votre cuisine. Ou simplement pour avoir plus d'informations:
Contactez-moi
e-mail: dom@larmoireduhaut.com
tel: 514-678-4075

Le cours sera ajusté à vos goûts et selon ce que vous voulez découvrir.

Nous mettons tous la main à la pâte

Atelier Chez Sylvie(6filles et 1 bébé)
Sujets demandés:
Smoothies+Idée lunch vite fait+Asiatique

1dimanche après-midi 6 filles 1robot 1cuisine

Rouleaux Asiatique
et bien plus...

On mets tous la main à la pâte.

L'Armoire est Biotiful

2009-05-14T08:55:00.000-07:00

En Juin,
L'Armoire du Haut sera à l'Epicerie Santé Biotiful
http://www.biotiful.ca/

104 Laurier O. (angle St-Urbain et Laurier)
Montréal, Qc
Inscrivez-vous dès maintenant
514 807.0716

Les dates
3 juin , 17 juin , 22 juin , 29 juin 2009

Des ateliers sur l'Alimentation Vivante y seront présentés

Atelier 1

Introduction à l'Alimentation Vivante
•Conjuguant théorie et pratiques cet atelier vous permettra de vous initier au concept de base de cette forme extraordinaire d’alimentation et ainsi mieux comprendre les grands principes; tant au niveau biologiques que techniques.

Atelier 2

L'Alimentation Vivante : Dessert et collation crus
•Ce cours marie théorie et démonstration culinaire, il pourra vous éclairer sur les ingrédients couramment utilisés mais très peu connus et les techniques de base pour se sucrer le bec de façon vivante.

Atelier 3

La Révolution du smoothie vert
•Apprenez à faire des smoothies extraordinaires. Ce cours s’engage à vous donner tous les outils nécessaires pour réussir à consommer sa ration nécessaire de fruits et légumes verts et créer des saveurs nouvelles qui vous plairont assurément.

Atelier 4

La nutrition liquide
•Cet atelier est tout indiqué pour les sportifs et les gens pressés soucieux d'être en santé. Avec l'été à nos portes, venez découvrir tous les bienfaits et avantages de la nutrition liquide. Plusieurs types de jus et leurs propriétés vous seront expliqués en détails.

Mai Affiche complet

2009-05-04T06:55:00.000-07:00

Tout le mois de mai sera bien rempli
Pour l'Armoire du Haut.

Il est toujours possible de réserver votre place pour le moi de juin.
En Juin, Au menu:
Atelier:
•Végétarien
•Smoothies
•Asiatique

Durée 3hrs
40$/pers.
Cuisiner tout vous même.
Plusieurs journée de la semaine encore disponible pour juin
Appellez moi pour réserver votre journée de choix.
514-678-4075
dom@larmoireduhaut.com

Personnalisé, À domicile.
Il est aussi possible de vous organiser un groupe
et un thème de votre choix et je me déplace jusqu'a vous.
Ce que vous voulez apprendre avec qui vous voulez, quand vous voulez.
Réservez tôt les journées s'envolent.
Durée 3hrs
50$/pers.

PLUS DE PHOTOS

2009-05-01T09:27:00.000-07:00

Conférence à la Maison Familiale Rurale
Allez la voir en photo

Photo de la Conférence
J'Part en Appart
(Comment avoir un garde-manger en santé)

Raw Vegan Workshop En photos

2009-04-30T20:51:00.000-07:00

3 filles de Vancouver et un Montréalais
sont venus a l'Armoire du Haut pour une session privé sur
L'Alimentation Vivante incluant une visite au Marché Jean Talon.
Belle activité, pour leur première visite en terre québecoise.

3 girls from Vancouver on a visit to Montreal
for the first time came to L'Armoire du haut
with a well know Montrealer Harry !
on a Market tour and un-cooking class

Check it out
Photos of the workshop

Petit studio Alimentaire

2009-04-10T09:02:00.000-07:00

Ceci n'est pas un poisson d'avril

2009-04-01T12:45:00.000-07:00

Tous les cours du mois d' Avril sont en promotion.

2 personnes pour le prix de 1
Spécial 2/1

N'attendez plus avant d'inscrire vous et votre:
chum, blonde, amis, frère, soeur, père, mère, grand-père, grand-mère, oncle, tante etc...

Atelier Corporatif

2009-03-24T20:07:00.000-07:00

Une alternative au 5 à 7 de routine avec vos collègues

Vous voulez être un Héros corporatif ?
Réservez pour un groupe de 6 (gratuit pour le héros)
Cours de cuisine amusant et interactif ou VOUS cuisinez

Atelier de 2heures

Thèmes proposés :
1• 5à7 Japonais (petits hors-d'oeuvre)
2•Boîte à Lunch du Héros au bureau
3•Etre cool avec les superaliments

(incluant tous les outils et ingrédients)
(français or english)
larmoireduhaut.com

Pour détails et informations
Dominique
514-678-4075
dom@larmoireduhaut.com

Atelier A VENIR

2009-02-20T13:20:00.000-08:00

Ateliers (2 hrs) à venir:
30$ par personne
inscrivez -vous dès maintenant
dom@larmoireduhaut.com
514-678-4075

Mardi 14 Avril 19hr a 21hr
1. Chia / Sarrasin
Le chia est un grain d'une exceptionnelle richesse nutritive. En additionnant 2 c.à table par jour de chia à vos habitudes alimentaires vous ajoutez 7 gr. de fibres, 4 gr de protéines, 205 milligrammes de calcium et 5 gr. d'omega-3. Il existe plusieurs façon originale de l'utiliser.
Le sarrasin est lui aussi un grain hautement nutritif, de surcroît exempt de gluten et plus riche en protéines. Nous connaissons tous la galette sarrasin mais quoi faire d'autres avec le sarrasin?

Mercredi 15 avril 19hr a 21hr
2. Algue / Miso
Manger des algues n'est pas réservé qu'aux habitants des pays asiatiques. Pourtant, ces légumes marins sont comestibles et ont de nombreuses vertus. Au menu, présentation et dégustation des différents types d'algues comestibles et des recettes pour les intégrer dans notre alimentation quotidienne.
Le miso non pasteurisé de longue fermentation contient les 10 acides aminés essentiels - il est donc complet en protéines - et il est riche en vitamines du complexe B, en enzymes alimentaires, en lactobacilles et en antioxydant.
Intégrez le miso à votre cuisine de tous les jours en vous inspirant de recettes faciles et délicieuse. Découverte des différentes variétés Miso Massawippi.

Mercredi 22 avril 19hr à 22hr
2. Quinoa / Kale
Le quinoa est un aliment de choix pour les végétariens,parce qu'il est riche en protéine de très bonne qualité. Par ailleurs, il est riche en fer et contient du calcium,
du magnésium et des vitamines B, C et E. Cette graine a aussi pour qualités d’être très digeste, sans gluten et pauvre en lipides. Au petit déjeuner , diner ou pour un souper festif, découvrer toutes les façons d'en profiter.
Le Kale ou chou vert frisé est un légumes à découvrir parce qu'il est considéré l'un des légumes le plus fortement nutritifs, avec les propriétés antioxydantes puissantes et est anti-inflammatoire.
Jus vert et autres recettes de kale à s'approprier.

En avril A L'Armoire du haut

2009-02-19T16:59:00.000-08:00

Atelier Comment cuisiner sans:
Oeufs et produits laitiers

Les samedi 11hr à 15hr

Que ce soit pour une allergie, ou une question de santé,
les droits des animaux ou encore parce qu'on a oublié

de regarder notre recette avant de commencer et que,
Zut, y en a plus!
Pour toutes ces raisons, il est bien pratique de savoir

comment substituer les oeufs et produits laitiers dans vos

recettes.
Venez voir comment........

Au menu :

Muffin à la noix de coco
Tofu brouillé
Smoothies
Lait de noix

Goutez au petits plats de l'Armoire du Haut

2009-02-19T14:08:00.000-08:00

Vous êtes tous inviter a vous joindre a
L'ARMOIRE DU HAUT pour le

Hula Hoop Jam
Samedi a 18hr30
au Centre Kinesphere
1565, ave Mont-Royal Est
entrée :5$
Tirage d'un Hula Hoop Gratuit
Prix pour le meilleur costume de Hulahooping

Au MENU
Dégustation de Kombucha

Cru side

Rouleaux feuilles nori au jicama & lég
Rouleaux feuilles de riz épicé thaï
Sauce au Tamarin
Brochette de légumes
Biscuits amandes et coco
Fondants au raisins amandes et noix de grenoble
Sablé au caroube et banane

Vegan side
Craquelin et tartinade au champignons a l'Estragon
Carré à la farine de pois chiche au cari
Petit cupcake aux carottes avec crémage aux cajous

English
Montreal HoopJam
Hoopers of Montreal unite for Hoop Jam Dance Party!
Open to new and experienced hoopers alike!
Booty Shakin' Beats by DJ Godziuk
Raw food and Vegan Snacks by L' Armoire du Haut
Raffle for a FREE Hoop!
Prize for the best hooping outfit!

6:30pm-9pm
Kinesphere, 1565 Mt Royal East
10 min walk from metro mt royal, corner fabre
10 min a l'est du metro mt royal

Contactez moi

2009-02-19T09:47:00.000-08:00

Questions, commentaires, inscriptions

Ce sera un plaisir de vous recevoir

L'Armoire du haut
Dominique Dupuis
514-678-4075
dom@larmoireduhaut.com
Près du Metro Laurier
Montréal (Québec)
H2J 3B9

Ouvrons l’Armoire du haut et découvrons…..

2009-02-18T20:12:00.000-08:00

Vous aimeriez bien intégrer tout ces nouveaux aliments miracles dans votre alimentation quotidienne mais l'inspiration et l'information vous manquent. Alors voici ce que j’ai à vous proposer:

Des ateliers de 2 heures ou vous pourrez expérimenter vous-mêmes de nouvelles recettes.
À chaque atelier 2 aliments seront vus et expliqués en details;
-Où les trouver
-Leurs propriétés
-Comment les apprêter

Le tout dans une atmosphère détendue et conviviale au coeur du Plateau dans un studio alimentaire intime et accueillant. Les groupes seront de 4 à 6 personnes et les repas cuisinés à consommer sur place. Si toutefois vous préférez les ramener à la maison. vous apportez vos contenants.

Pour ce moment agréable et constructif:
aussi peu que 30$ par personne.
Notez que si vous inscrivez 6 personnes (incluant vous-même)
votre inscription est gratuite!

Questions

2009-02-18T12:45:00.000-08:00

Si vous êtes un groupe,
il est possible d'avoir les cours:
•en privé
•in english
•choisir la date, l'heure et le thème

Je suis flexible et peut m'adapter à vos besoin
sans problème
Contactez moi pour plus de détails
514-678-4075
dom@larmoireduhaut.com

Cours de cuisine santé Montréal - L'Armoire du Haut

Nous avons déménagé ! / We have moved!

Cours 2011

Spécial Teambuy

L'Inde est dans l'Armoire

La patisserie végétalienne santé

Cuisine Saisonnière

Cuisine santé Asiatique

Offrir la santé à nos proches!

Un Super Projet!

Mission du cours: Comment bien manger avec un budget restreint.

Merci à tous ceux qui ont collaboré cette année et joyeuses fêtes...!!!

Infolettre Nouvel An

Noël Végétal Mental

Cours Officiel de l'AVM en collaboration avec l'Armoire du Haut

Végétalien d'automne

Infolettre novembre/décembre

Cours de cuisine Automnale

Dernière journée de marché pour la saison 2010

Octobre, Asiatique et Automnal

A ne pas manquer! Venez gouter gratuitement.

Marché solidaire Frontenac CE SAMEDI, 2 OCTOBRE 2010"Dans ma cuisine" vous propose un mariage entre le cidre québécois et la courge! Animation par Dominique Dupuis de l'Armoire du Haut! De midi à 14h.

Musique, de 11h à 11h45: The Green Sprout, Pop-jazz!

Cours Officiel de l'AVM en collaboration avec l'Armoire du Haut

Nouveaux cours Aout 2010

Le retour de l'école

Cuisine a partager

Vancouver!

Cours #3 Poussada potluck

Cours #2, Jericoacoara, Brasil

Paraty ,Brasil

L'Armoire est fermé pour 6 mois

Party de Noël à la dernière minute

Activités du temps des fêtes

Buffet de Noël, végé , exquis et santé

De Retour pour vos cadeaux de Noël

Un autre de plus

Nouveaux Cours, Fun!

Activités du temps des fêtes

Le fameux certificat cadeau

Télé Communautaire

27-28 Octobre 2 Nouveaux cours.

Reprise du cours

Horaire du mois de Septembre

Aout, Prochain cours

Juillet

Cours personnalisé

L'Armoire est Biotiful

Mai Affiche complet

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En avril A L'Armoire du haut

Goutez au petits plats de l'Armoire du Haut

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Questions

Marché solidaire Frontenac CE SAMEDI, 2 OCTOBRE 2010

"Dans ma cuisine" vous propose un mariage entre le cidre québécois et la courge! Animation par Dominique Dupuis de l'Armoire du Haut! De midi à 14h.